Ik geef advies aan mensen die willen afvallen of juist willen aankomen. Maar ook bij uiteenlopende gezondheidsproblemen is een goed voedingsadvies belangrijk. Het eten van de juiste voeding (en daarmee het vermijden van producten die je slecht kan verdragen) kan er voor zorgen dat bepaalde gezondheidsklachten verminderen of zelfs verdwijnen. Ik kom graag bij u thuis in uw eigen vertrouwde omgeving. In Blaricum, Laren en Huizen reken ik geen extra reiskosten. Buiten deze regio reken ik in overleg een extra bedrag. Eet u al gezond, maar vermoedt u dat u ondanks gezonde voeding toch tekorten heeft die u wenst aan te vullen (een goede multivitamine, extra Vitamine C of wat ondersteuning voor uw darmflora)? Ik kan samen met u kijken wat voor u de beste aanvulling op uw voeding is. Voor groepen van minimaal 6 en maximaal 10 personen geef ik workshops bij u thuis. Onder het genot van een kopje thee met wat lekkers begin ik met een korte inleiding en achtergrondinformatie over oervoeding/paleo. Hierna gaan we met zijn allen de keuken in en worden er diverse gerechten gemaakt en gegeten. Vooraf ontvangt u een boodschappenlijst thuis met de benodigde ingrediënten. Hoewel persoonlijk contact mijn voorkeur heeft, bied ik -uitsluitend voor mensen die ver buiten de regio wonen- ook een online pakket aan. U houdt een week lang nauwkeurig bij wat u gegeten en gedronken heeft en legt mij uit wat uw probleem en/of doel is. Ik zal uw huidige voedingspatroon beoordelen en een eenmalig advies afgeven. Vind u het lastig om zelf nieuwe eet- en leefgewoonten aan te leren? Ik kom graag bij u thuis en ga samen met u bekijken hoe uw routines het beste te veranderen zijn. Anders eten, bepaalde gewoonten en routines veranderen, advies over (beginnen met) sport en bewegen; met wat hulp gaat dat veel makkelijker.